Относительная влажность окружающего воздуха играет важную роль в нашей жизни, ведь от нее зависит не только комфорт в помещении, но и наше здоровье. В этой статье мы разберемся, что такое относительная влажность, как она измеряется и каковы оптимальные показатели для жизни и здоровья человека.
Относительная влажность
Относительная влажность — это процентное соотношение массы водяного пара в воздухе к массе водяного пара, который мог бы находиться в воздухе при той же температуре и давлении. То есть, если в воздухе находится половина максимально возможного количества водяного пара, то относительная влажность составляет 50%.
В прошлых постах мы разбирали тему электрических обогревателей и косвенно коснулись темы влажности. Итак, те, кто читал серию предыдущую серию статей уже знает как в межсезонье и в зимний период можно нагреть помещение с использованием бытовых электро обогревателей.
При рассмотрении мифа №1 мы узнали что сами приборы воздух не сушат, однако влажность воздуха в холодное время года в помещениях оставляет желать лучшего.
В новой серии постов мы узнаем что такое влажность, зачем ее регулировать, как и чем правильно можно повысить. В текущем посте предлагаю ознакомиться с основами.
Что такое влажность воздуха?
Влажность это показатель содержания водяных паров в воздухе. Различают два основных параметра влажности:
1. Абсолютная влажность – это конкретное количество водяного пара в конкретном объеме воздуха. Измеряется данный показатель в граммах на метр кубический.
2. Относительная влажность – это процентное соотношение насыщенности воздуха водяным паром относительно температуры воздуха. Как нетрудно догадаться измеряется в процентах.
Для понимания разницы приведем пример: допустим 1 м³ воздуха содержит 17 г воды. Абсолютная влажность равна 17г/м³. Теперь замеряем температуру этого воздуха. Допустим при абсолютной влажности 17г/м³ температура воздуха составляет 32°C. При данном значении относительная влажность будет равна 50%. Если мы остудим воздух до 20°C, то абсолютная влажность воздуха не изменится, в нем так же будет находиться 17 г, но относительная влажность воздуха будет составлять 100% т.к. это максимальное количество влаги при данной температуре. Если мы продолжим остужать воздух, то при температуре 10°C в воздухе останется (абсолютная влажность) 9 г/м³ водяного пара (остальная вода перейдет в жидкое состояние (сконденсируется)), а относительная влажность будет составлять те же 100%.
Почему домашний воздух в холодный сезон более сухой?
На примере московского климата рассмотрим вероятную картину.
Атмосферный (уличный) воздух в зимний период колеблется в пределах 35-98% относительной влажности. На момент написания поста температура на улице 15°C(мы в шоке от такой погоды в середине октября, но довольны), относительная влажность 75%. При данных значениях абсолютная влажность на улице составит 10,78г/м³. Теперь я в комнате открою окно и обновлю воздух. Допустим уличный воздух полностью заменил комнатный. При помощи обогревателя нагрелся до 23°C, но при этом все так же содержит 10,78г/м³ воды. Теперь относительная влажность воздуха в комнате составляет 53%. А вот зимой, когда за окном будет -20°C, влажностью 75% (абсолютная 0,66г/м³) при проветривании и нагреве до 23°C мы получим ужасные 3% относительной влажности. Конечно, на деле так не будет, потому что воздух смешивается и имеет доступ к влаге внутри комнаты – и об этом в следующей части.
Чем плох сухой воздух?
В нормальном варианте относительная влажность воздуха в жилом помещении должна составлять 40-60%. Если воздух в помещении ниже 40%, то начнется агрессивное впитывание влаги из всех доступных сухому воздуху источников, а это:
– слизистые и дыхательные пути людей и животных
– комнатные растения
– деревянная мебель и покрытия
Это приведет к першению в горле, сухости глаз, плохому общему самочувствию, засыханию растений и порче мебели. Чем меньше относительная влажность, тем агрессивнее ведет себя воздух по отношению к источникам влаги. По достижении отметки в 40% воздух перестанет доставлять дискомфорт.
Об этом я расскажу в своих следующих постах. Мы разберем способы повышения влажности, рассмотрим типы бытовых увлажнителей, развенчаем парочку мифов о них, узнаем как не переувлажнить воздух и создать домашний комфорт без особых денежных трат.
Спасибо за внимание и хорошего Вам климата.
Значение 100% влажности
Когда влажность достигает 100%, воздух уже не может вместить больше воды, что в свою очередь влечет за собой конденсацию и оседание влаги на поверхностях. Это происходит в чрезмерно влажных помещениях, таких как бассейны или теплицы, и может вызвать появление плесени и грибка.
Оптимальный уровень влажности
Наиболее оптимальный уровень влажности в помещении для человека составляет от 30% до 60%. Однако, оптимальное соотношение может зависеть от местности, времени года, а также от возраста самого человека. Например, для детей дошкольного возраста оптимальная влажность находится в пределах 50-55%.
Какой нормальный показатель влажности
Уровень влажности в квартире — важный и необходимый параметр, который нужно контролировать. Как показывают исследования, влажность оказывает серьезное влияние на здоровье человека. Оптимальное колебание влажности воздуха находится в диапазоне от 30% до 60%. Но наиболее комфортным и рекомендуемым экспертами считается показатель в 45%, который актуален для большинства помещений. Однако, наибольшее значение имеет уровень влажности в детской комнате. Здесь оптимальным считается показатель от 50% до 55%, так как при этом уровне воздух насыщен влагой, благодаря чему ребенок не будет страдать от сухости слизистых оболочек и кожи. Соблюдение оптимального уровня влажности является необходимым условием для поддержания здоровья и комфорта жизни.
Как измерить относительную влажность
Относительную влажность можно измерить с помощью гигрометра — прибора, который определяет количество водяного пара в воздухе. Однако, существуют также и другие способы меры влажности, такие как сухой или мокрый термометр, либо специальные калькуляторы.
Какая должна быть влажность в увлажнителе
Увлажнитель помогает увеличить влажность в помещении и обеспечить комфортное климатическое состояние. Однако важно контролировать уровень влажности, потому что избыток или недостаток влаги воздуха могут нанести вред здоровью человека и окружающей среде. Поэтому, включение увлажнителя должно производиться при показателях гигрометра ниже 40 %. Когда влажность достигает отметки 60 %, увлажнитель можно выключить, чтобы избежать излишней влажности и плесени, которые могут повредить поверхности и вызвать аллергические реакции. Помните, что оптимальным уровнем влажности считается 50-60 %, что улучшит жизненный комфорт и формальную систему воды в организме. Проверяйте показатели влажности, подбирайте оптимальные режимы и наслаждайтесь здоровым и комфортным пребыванием в помещении.
Какая влажность воздуха должна быть в квартире
Назойливый сухой кашель, постоянные простуды и зудящая раздражённая кожа — всё это может быть реакцией на неподходящий уровень влаги.
Что такое влажность и от чего она зависит
— это, если не вдаваться в подробности, количество водяного пара в воздухе. При влажности 100% пара так много, что воздух не может удержать воду и она проливается дождём. Или начинает конденсироваться и оседать на поверхностях (если вы когда‑либо слышали определение «точка , это оно).
Когда мы говорим об относительной влажности, например 50%, подразумевается, что в окружающем воздухе ровно 50% того максимального количества водяного пара, который воздух может удержать.
На уровень влажности влияет много факторов:
Какая влажность должна быть в квартире
Если говорить о самочувствии, учёные : лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.
Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.
Чтобы свести к минимуму большинство возможных неблагоприятных последствий для здоровья, влажность в помещении надо поддерживать на уровне 40–.
Как влажность воздуха влияет на здоровье
Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть , что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.
У людей, которые проводят более половины времени при относительной влажности 30–60%, уровень стресса в среднем на 25% ниже, чем у тех, кто дышит более сухим воздухом.
Впрочем, связь климатических условий и состояния психики ещё не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространённые из них.
Чем опасна высокая влажность
Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.
Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.
Повышается риск надышаться токсичными парами
Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.
Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздражённых участков на коже.
Можно получить тепловой удар
Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.
Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.
Чем опасна низкая влажность
Сухость в носоглотке местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может к возникновению синдрома сухого глаза.
Возрастает риск заболеть ОРВИ
И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов : их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.
Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более , то есть упрощает их передачу.
Кожа становится обезвоженной
Сухость даёт о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.
Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме
Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.
Как привести влажность воздуха в квартире к норме
Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнён. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, всё в порядке.
Что делать, если воздух слишком сухой
Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.
Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые ёмкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена) или воспользуйтесь любым другим из наших лайфхаков — о них мы подробно писали здесь.
Что делать, если влажность воздуха повышена
Вот несколько простых приёмов.
Полезные советы по управлению влажностью
Размер влажности воздуха, как известно, выражается в процентах относительной влажности. Если при определенной температуре воздух содержит, скажем, 82% пара от общего количества, которое он может удержать, то относительная влажность будет равна 82%. Чем выше относительная влажность, тем больше влаги содержится в воздухе. И наоборот, когда показатель относительной влажности низкий, в воздухе отсутствует необходимое количество водяного пара. Также относительная влажность влияет на наш комфорт и здоровье. Если влажность слишком высока, то мы можем чувствовать жару и дискомфорт, а также стать более подверженными возникновению различных болезней. Если же влажность воздуха низкая, это также может вызывать здоровые проблемы, например, с увлажнением кожи и дыхательных путей.
Выводы
Относительная влажность — это важный параметр для комфорта и здоровья в помещении, который зависит от нескольких факторов. Оптимальный уровень влажности для человека составляет от 30% до 60%, и для поддержания его в необходимом диапазоне можно использовать увлажнители и осушители воздуха. Следование рекомендациям по управлению влажностью поможет не только создать комфортную обстановку, но и сохранить здоровье.